イギリスのシステマ親子クラス

イギリスのシステマグループで行なわれている親子クラスのクリップが公開されました。
とても和やかな雰囲気で楽しそうです。親子クラスに参加される人がイギリスに行く時には遊びにいってみてもいいかも？

Wiltshire Martial Arts - Systema family class from Matt Hill on Vimeo.

栗本さんが体験談を書いてくれましたー

先日、親子システマクラスに遊びに来てくれた栗本さんが、体験談を書いてくれました。

「愉しい子育てブログ」

栗本さんは私が前、習っていた整体と同じ系統のを習っていたとか。共通の知人がいたりして、ちょっと懐かしい気分になりました。

栗本さんが手がけている、障碍を持つ児童への体育教育にシステマが役立てばと思います。

練習ついでにお誕生日会も

抑えつけるお母さんから脱出するドリル。倒れた状態での動きは手足だけでなく身体全体を使うことを学べます。泳ぐのが全身運動みたいなものですね。

アオをだっこしながら教えるインストラクター

両足に子供を二人くっつけて歩きます。まるで人生の縮図のようです。

でもって、クッションにダイブする練習

お母さんだって飛びます！

この日はいつも来ているだいちゃんのバースデイだったので、プチお誕生日会も。

ケーキは子供たちが一瞬でぺろり。本当に一瞬でした。

 

10月15日の練習風景

この日の練習はバランス感覚のトレーニングから

。腕力だけだとうまくいかないんです。

お母さんと子供でやってもOK！！

でもって次は空中感覚に慣れる練習。両手両足を持って振り回されます。

最近、練習に参加し始めたまさくんも自分からやりたがりました。

にこちゃんの弟のりとくんも！　なかなか楽しそうです。

りとくんはお姉ちゃんの影響でこんなこともやっちゃいます。家でも自主練に励んでいるとか！

上まで登ったら、ぐるんってバク転気味に着地します。

これはマットに埋もれて眠る練習、じゃなくて下敷きになっても呼吸してリラックスする練習。下敷きになった時にパニックになってしまうと余計なエネルギーを使って疲れてしまいますし、気持ちもすぐにパニクってしまいます。そうならない強いココロを養う練習ですね。

せっかくマットを出したので、マットにダイビング大会。遠くからジャンプしてのローリング（受身）です。

おれもうりゃあ！

あと、この日は発表会に向けたデモンストレーションの練習もしました。

初めてやった割にはみんななかなかうまくできていた様子。これからの仕上がりが楽しみです。

2010年10月８日のファミリークラス

今回は「子育て広場西片」でおなじみのともちゃん（母）＆りょうちゃん（息子）のコンビも参加。りょうちゃんは歩くより走っている時間が長いってくらいかなーりアクティブな人なので、これからのかなりの有望株です。

ウォーミングアップはバランス感覚の向上。初めてやったドリルなのにこんなことまで！

この日はりょうちゃんのリクエストでトンネルのドイル。椅子をつなげて作ったトンネルの中をくぐります。トンネルワークになったら0歳のかなちゃんも始めたばかりのハイハイで自分から参加！

ほふく全身だけじゃなくて、仰向けでも。この狭いスペースの中ですれ違っていくドリルです。

もちろんお母さんもやります。

お母さんがすれ違うのは一苦労。でも呼吸とリラックスとコンビネーションで無事にやりあげています

。

赤ちゃんをだっこしながらだってできるのが、ファミリーシステマです。バランスをとりながら、椅子の上を歩くドリル。意外に不安定です。

椅子を出したついでに、座った状態での護身テクニックをば。赤ちゃんを抱っこしながらだって襲われたら身を守らないといけません。

参加者を驚かせたのがしんくんのお母さんのソノちゃん。座った椅子が後ろに倒れて…

投げ出されても…

見事な受身で衝撃を吸収します。お見事！！！　

最後に感想を話し合います。ファミリークラスでもちゃんとシェアリングタイムやるんです。