親子のロシア武術「システマ」in文京区

2010年10月31日日曜日

文京区スポーツ団体交流会に参加決定しました！

文京区のスポーツ団体を対象とした発表会に参加することが正式決定しました。

これまで培った成果（持ちネタ？）を思い切り披露します。

日時：12月5日（日）　午前10時〜
場所：文京スポーツセンター　競技場

出場順、集合時間などの詳細は11月7日夜の事前ミーティングにて決まります。

持ち時間は10分ほど。
演目は以下の感じでどうでしょう？

・子供の飛び降り（お母さんによじ登って飛び降りる）→でんぐり返し。
・親子での護身術：親子で投げたり、投げられたり。
・お母さんがたの護身術…お母さんが悪漢から身を守ります。
・親子の護身術。お姫様（お母さん）に襲いかかる悪漢を、子供たちが制圧します。

2010年10月19日火曜日

10月15日の練習風景


この日の練習はバランス感覚のトレーニングから	。腕力だけだとうまくいかないんです。

お母さんと子供でやってもOK！！

でもって次は空中感覚に慣れる練習。両手両足を持って振り回されます。

最近、練習に参加し始めたまさくんも自分からやりたがりました。

にこちゃんの弟のりとくんも！　なかなか楽しそうです。

りとくんはお姉ちゃんの影響でこんなこともやっちゃいます。家でも自主練に励んでいるとか！

上まで登ったら、ぐるんってバク転気味に着地します。

これはマットに埋もれて眠る練習、じゃなくて下敷きになっても呼吸してリラックスする練習。下敷きになった時にパニックになってしまうと余計なエネルギーを使って疲れてしまいますし、気持ちもすぐにパニクってしまいます。そうならない強いココロを養う練習ですね。

せっかくマットを出したので、マットにダイビング大会。遠くからジャンプしてのローリング（受身）です。

おれもうりゃあ！

あと、この日は発表会に向けたデモンストレーションの練習もしました。

初めてやった割にはみんななかなかうまくできていた様子。これからの仕上がりが楽しみです。

2010年10月17日日曜日

アオがモスクワでトレーニングしてきました

アオは９月下旬に父母と共にモスクワへ。もちろんシステマを学ぶためです。

この日にお勉強したのはスティックを使ったトレーニング。叩いたり避けたりするだけじゃなくてなかなか奥がふかいんです！

2010年10月15日金曜日

システマの練習の意味

システマクラスに参加してるみなさんは、システマの練習をどのようにとらえているのでしょうか。

「なんか楽しいから」「カラダ動かしてすっきりするから」「子供がよく寝るようになるから」などなど、いろんな理由があるとおもうのです。

それはとても素晴らしいことです。そういうモチベーションでぜひ続けていって下さい。続けていくことで今、みなさんが求めている以上のことを、もしかしたら想像すらしていなかったような事を、システマから受け取ることができると北川は考えていますし、そうでなければ意味が無いと思っています。

システマは本当の意味でカラダを強くするシステムです。カラダを強くするということはすなわち、頭を良くすることでもあります。そして心を強くすることでもありますし、生き方を強くすることでもあります。

なぜなら頭と心はカラダの一部ですし、生き方とはその反映だったりするからです。

システマを作ったミカエル・リャブコという先生は「システマはツールボックスのようなものだ」と教えています。

「システマとは夢を実現するための手助けをする道具なのだ」と言い換えても良いでしょう。

システマをいくら上手になったって、それだけでは意味がありません。

システマによってレベルアップさせたココロ、カラダ、アタマをどう使っていくのか。

大切なのはそこんとこだったりします。

そうした事を実行していくには、自分がいまやっているドリルには、どのような意味があるのかを理解していくことが大切です。子供にそこまでは要求しませんが、お母さんがたはアタマでもシステマを理解するように心がけてみて下さい。納得しながら前に進んでいくのが大人にとっては特に大切ですし、そうした姿勢を子供に見せることで、本当に自分を向上させていくことの出来る「学習」のあり方を学んでもらうことだってできます。

もしドリルの意味がわからなかったら、なんでも気軽に北川に聞いてください。もう嫌になるくらい丁寧に説明します。また、理論的なことはこのブログにもちょくちょくアップしていくつもりです。

2010年10月12日火曜日

新インストラクターの紹介

新しく任命されたインストラクター達

実はアオの母であるアヤは先日のモスクワ行きで、システマを創り上げたミカエル・リャブコから新たなインストラクターに認定されました。

アヤはアオの誕生前は私以上に熱心にシステマに取り組み、私を置き去りにしてNYまでシステマをやりに出かけて行ってしまったほど。臨月の真ん丸なお腹でも練習に参加していました。

そうやってがーっと短期集中的に高めてしまうと、しばらく練習をお休みしていても身体が覚えているものです。産休、育休を経てもアヤのシステマは全く衰えていないどころか、いまなお進化しています。

というわけで、ファミリークラスの最初の１５分間はできるだけアヤに受け持ってもらうことにしました。慣れてきたら徐々に時間を延ばしていこうと思っています。

私とはひと味違うシステマをぜひ堪能してください！

2010年10月11日月曜日

文京区体操クラブなど交流会にでようかなーと。

12月5日に「第21回体操クラブ等交流会」が、文京スポーツセンターで開催されます。

これは文京区の体育施設で練習している団体が、日頃の練習の成果を披露するというもの。私たちのシステマファミリークラスにもその案内が来ました。

これ、面白そうなので参加してみようと思うのですがどうでしょう？？

持ち時間は10分程度。

子供やお母さん達による護身テクニックを中心に披露したいと思います。