２０１２年５月、６月の日程

５月、６月のスケジュールにつきまして。

とりあえずＧＷまっただ中の５月３日（木）はお休みになります。

他の日は通常通り、毎週木曜日１５時３０分〜１６時３０分に行われます。

会場も変更なく、文京スポーツセンター多目的室です。

いよいよ暖かくなって来ましたので、天気のいい日には突発的に外でやることもあるかも知れません。

アースデイ「いのちの森」に参加します

４月２１日、２２日の２日間にわたって明治神宮で実施される「アースデイ　いのちの森」に参加することになりましたー。

「ロシア式呼吸法」というタイトルでシステマをやります。
ブリージングがメインになる予定ですが、野外の芝生の上でやりますので気持ちいいかと思います。

システマをやるスケジュールは以下の通りです。２回やります。晴れたら最高ですね。

４月２２日（日）　１０時３０分～１１時３０分、１３時３０分～１４時３０分
参加費：無料

「いのちの森」では他にもいろいろイベントやってますし、おとなりの代々木公園でもアースデイ東京というエコなお祭りが盛大に行われてますので、あわせて楽しんでもよろしいかと。オーガニックなグッズが色々と買えます。さらにはEGO-WRAPPIN'の無料ライヴも行われるとか。日程が合えば観てみたいです。

都合のつくかた、ぜひいらしてみて下さい。

４月５日（木）はお休みです

４月５日に予定されていた親子クラス、お休みになります。

システマのえらい先生が大阪でクラスをやるので、それに北川が参加するためです。

みなさんとお会いできないのが残念ですが、その分色々と吸収してこようと思います。

楽しみにしていてください。

2月〜4月は毎週木曜日です

親子クラス、2月から4月までは毎週木曜日、15時30分〜16時30分。

会場もいつもどおりの文京区スポーツセンター多目的室です。

日程移動やお休みはありません。

それと先日、東京新聞にこんな記事が出てました。

四つんばいで運動能力向上　「転んでけが」防ぐ

ウェブ版ではちょっと端折られてしまっているのですが、四つんばい歩きなど、普段しないような全身を使う運動をやることで脳にもいい刺激が行って、運動能力の向上や怪我の防止だけでなく、脳や心を育てる効果もあるのだとか。

しかも四つん這い歩きは国立大学付属小学校のお受験にも定番のメニューだそうです。

四つんばい歩きをシステマでもやりますが、要は全身くまなく思い切り動かすことが、身体だけでなく頭や心の健やかな成長にも良いという事が、教育の現場や科学の世界も認め始めたということでしょう。「英才教育」「早期教育」花ざかりの時代に子供時代を過ごした私としては隔世の感です。

システマのキッズクラスでは、全身を使って頭と心を開発する事が子供たちにとっての最高の護身術だと思って指導してますが、まさかお受験にまで役立つとは思いませんでした。

今後もシステマ楽しんで行きましょう。

新著「最強の呼吸法」が発売になりました

新しいシステマ本「最強の呼吸法」がマガジンハウスさんから発売されました。

前作「システマ入門」はシステマの総論や武術的な側面の解説が主でしたが、今回は日常生活に活かせる呼吸法について細かに書いてあります。

ジャンルは「ビジネス・自己啓発」になるのですが、書店によっては健康法コーナーやスポーツコーナーなど、棚がまちまちとなっているみたい。見つからなかったら書店員さんに尋ねるか予約して下さいー。

もちろんアマゾンなどのネットショップも可です。



クラスでも販売しますので希望される方はどうぞー。クラスでは消費税分だけお安くなります。ちょこっとですけどね。

12月、2012年1月のスケジュール

１２月２日 （金）
１２月８日 （木）
１２月１５日（木）
１２月２２日 (木) ※年内最後

２０１２年
１月１２日（木）
１月１９日（木）
１月２６日（木）

時間、会場ともにいつもどおり。
１５時３０分〜１６時３０分
文京区スポーツセンター多目的室です。

１２月２２日にはなんかイベントやれると良いですね。

ところでシステマの思想的な背景にはロシア正教があります。
日本武道における神道や禅のような位置づけですね。

このロシア正教はキリスト教の一種なのですが、クリスマスは１月７日。
これは採用している暦が違うためです。私たちが使っているのはローマ法王（カトリックの一番えらい人）が定めたグレゴリオ暦。ロシア正教ではユリウス暦。ユリウス暦の１２月２５日がグレゴリオ暦の１月７日にあたるのです。かつてカトリックとロシア正教はライバル関係にあったので、ロシア正教としてはライバルが新しく設定した暦なんて認められなかった、なんて経緯があるのかも知れません。

ちなみに今はロシア正教とカトリックの関係はずいぶん改善されているとか。システマの創始者ミカエルと仲の良い司祭さんも、数年前にローマに招かれて大歓迎されたそうです。

１１月、１２月の日程ですー

１１月は北川のトロント行きなどがあるので、１回のみ。
１２月からはコロコロ変わって申し訳ないのですが、また基本的に毎週木曜になります。

〈日程〉
11月4日  （金）
12月2日 （金） 
12月8日 （木）
12月15日（木）
12月22日  (木)  ※年内最後

いずれも１５時３０分〜１６時３０分。
会場もいつもどおり文京区スポーツセンター　多目的室でっす。

ところで先日、書店でこんな本を見つけました。



「脳を鍛えるには運動しかない」というタイトルなのですが、まさにそのまんまの内容です。
タイトルをみて「そのとおりだよなあ」と思って、図書館で取り寄せて読んでみたのですが、要はタイトル通りの結論を様々な調査や考察で裏付けているような内容。あまりにもタイトルで見事に内容の全てを言い切ってしまっているので、途中で読むのを止めてしまったほどでした。

まあそれは置いておくとして、「脳を鍛えるには運動しかない」というのはまさにその通りだと思います。それも、慣れきった動作を繰り返す反復して練習するのではなく、毎回毎回違った動きをしていくような、血の通った運動が良かったりします。例えば手のひらでくるみをクルクルさせて脳を活性化させるという話を聞いたことがあるかと思いますが、それを全身でやるようなものなのですから。全身の神経を通じて様々な刺激が脳に伝わるのでしょう。

机に向かって頭を使うばかりでは、身体のほんの一部分しか使うことはありません。それはすなわち、その子の可能性を大幅に閉ざしてしまうことにつながってしまいかねません。でもこれをひっくり返せば、オトナも子どもも、いろんなやり方で身体を使って遊ぶことで、自分の可能性を開拓していけるということです。

システマを通じて、「できないと思っていたことが、やってみたらできた」という体験を、みんなにしてもらえたらいいなーと思ってます。