この日の練習はバランス感覚のトレーニングから | 。腕力だけだとうまくいかないんです。 |
お母さんと子供でやってもOK!! |
でもって次は空中感覚に慣れる練習。両手両足を持って振り回されます。 |
最近、練習に参加し始めたまさくんも自分からやりたがりました。 |
にこちゃんの弟のりとくんも! なかなか楽しそうです。 |
りとくんはお姉ちゃんの影響でこんなこともやっちゃいます。家でも自主練に励んでいるとか! |
上まで登ったら、ぐるんってバク転気味に着地します。 |
これはマットに埋もれて眠る練習、じゃなくて下敷きになっても呼吸してリラックスする練習。下敷きになった時にパニックになってしまうと余計なエネルギーを使って疲れてしまいますし、気持ちもすぐにパニクってしまいます。そうならない強いココロを養う練習ですね。 |
せっかくマットを出したので、マットにダイビング大会。遠くからジャンプしてのローリング(受身)です。 |
おれもうりゃあ! |
初めてやった割にはみんななかなかうまくできていた様子。これからの仕上がりが楽しみです。
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